Hallo iedereen en welkom op de blog van de come-back kid versie 3.0 :-), tevens in een nieuw jasje .
Na mijn vorige post ergens vorige winter is er het een en het ander gebeurd. Een volledige herplanning van mijn werkschema zorgde ervoor dat ik in de maanden april, mei en juni nauwelijks m'n fiets zou zien. Hierdoor zou een ironman met één van de zwaarste fietsparcoursen in het circuit faliekant aflopen. Dat in combinatie met (te) veel werk maakte dat ik vroegtijdig de handdoek moest gooien voor Nice. Een serieuze domper op de motivatie maar niets aan te doen. Weer viel ik in een onsportief zwart gat van een maand of 2, waardoor de moeizaam afgezwete kilo's er weer snel aanhingen.
Toch maakte ik er een punt van om nog voor de zomer een mooie sportieve uitdaging te volbrengen. Het werd de Livinusrun, een loop van 29km van de St.Baafs kathedraal tot in St-Lievens-Houtem. Dit in het kader van een herfstmarathon later op het jaar. 6 à 7 weken voorbereiding, alles heel traag, zorgde ervoor dat ik netjes binnenkwam met een gemiddelde snelheid van 10km/u. Een mooie loop en een nuttige training.
Maar de triatlonmicrobe laat me niet los en na het checken van de Ironman website (ironman.com) zag ik dat de zeer populaire ironman van Frankfurt, zeer uitzonderlijk 50 extra plaatsen aanbood. Na snel wat overleg met mijn vrouwtje, ingeschreven voor een nieuwe uitdaging op 5 juli volgend jaar !
Daarna heb ik de rest van het jaar ingedeeld.
Nog 100 dagen scheiden mij van de Marathon des Alpes-Maritimes, een marathon die van Nice naar Cannes gaat.
Daarna volgen 3 weken rust waarna de echte specifieke voorbereiding begint, verder bouwend op de conditie van de marathon. In mei volgt dan een halve ironman (Barcelona ?) waarna de piektrainingen volgen die me zullen klaarstomen voor Frankfurt.
Ambities ? Gewoon gezond en wel aan de start staan, plezier hebben en van het leven genieten. De rest komt van zelf denk ik.
Qua strijdplan denk ik vooral aandacht te zullen schenken aan techniektrainingen bij het zwemmen en aan het fietsen. Hoe beter je door de fietsproef komt, hoe minder last je zal hebben tijdens het lopen.
slukes !
Na mijn vorige post ergens vorige winter is er het een en het ander gebeurd. Een volledige herplanning van mijn werkschema zorgde ervoor dat ik in de maanden april, mei en juni nauwelijks m'n fiets zou zien. Hierdoor zou een ironman met één van de zwaarste fietsparcoursen in het circuit faliekant aflopen. Dat in combinatie met (te) veel werk maakte dat ik vroegtijdig de handdoek moest gooien voor Nice. Een serieuze domper op de motivatie maar niets aan te doen. Weer viel ik in een onsportief zwart gat van een maand of 2, waardoor de moeizaam afgezwete kilo's er weer snel aanhingen.
Toch maakte ik er een punt van om nog voor de zomer een mooie sportieve uitdaging te volbrengen. Het werd de Livinusrun, een loop van 29km van de St.Baafs kathedraal tot in St-Lievens-Houtem. Dit in het kader van een herfstmarathon later op het jaar. 6 à 7 weken voorbereiding, alles heel traag, zorgde ervoor dat ik netjes binnenkwam met een gemiddelde snelheid van 10km/u. Een mooie loop en een nuttige training.
Maar de triatlonmicrobe laat me niet los en na het checken van de Ironman website (ironman.com) zag ik dat de zeer populaire ironman van Frankfurt, zeer uitzonderlijk 50 extra plaatsen aanbood. Na snel wat overleg met mijn vrouwtje, ingeschreven voor een nieuwe uitdaging op 5 juli volgend jaar !
Daarna heb ik de rest van het jaar ingedeeld.
Nog 100 dagen scheiden mij van de Marathon des Alpes-Maritimes, een marathon die van Nice naar Cannes gaat.
Daarna volgen 3 weken rust waarna de echte specifieke voorbereiding begint, verder bouwend op de conditie van de marathon. In mei volgt dan een halve ironman (Barcelona ?) waarna de piektrainingen volgen die me zullen klaarstomen voor Frankfurt.
Ambities ? Gewoon gezond en wel aan de start staan, plezier hebben en van het leven genieten. De rest komt van zelf denk ik.
Qua strijdplan denk ik vooral aandacht te zullen schenken aan techniektrainingen bij het zwemmen en aan het fietsen. Hoe beter je door de fietsproef komt, hoe minder last je zal hebben tijdens het lopen.
slukes !
