Hallo iedereen,
Na mijn sportieve comeback moet ik blijkbaar toch ook weer gewoon worden aan het bloggen. Beetje te lang geleden sinds ik iets postte. Misschien ook wel om te zien hoe ik de trainingen verteerde en mezelf niet te snel vergaloppeer in het neerschrijven van de sportieve activiteiten. Dat, en een gezonde drukte op professioneel en familiaal vlak. Maar nu een kleine 2 maand na de start van de trainingen kan ik melden dat alles volgens plan verloopt. Alle trainingen worden goed verteerd, het gewicht gaat naar beneden en de eerste positieve effecten zijn zichtbaar. De laatste 2 weken lopen eigenlijk zeer vlot en de conditie is de beste van de laatste 3 jaar. Niet moeilijk als je zo lang stil hebt gelegen :-)
Op dit moment focus ik me vooral op lopen, met sporadisch een fietstochtje. Dat komt omdat ik op 9 november zal deelnemen aan de marathon van Nice. Dit heeft 2 doelen, eerst om met een zekere basisconditie aan de echte triatlon-training te beginnen in december, en ten tweede om 2014 af te kunnen sluiten met een echte sportieve uitdaging. Nu dient wel gezegd te worden dat de ambitie voor de marathon laag is. Ik zou graag comfortabel uitlopen en in het achterhoofd zit een tijd die ik ook zou willen lopen in Frankfurt. Een tijd onder de 4u maar meer zeg ik niet.
Vandaag een mooie trainingsweek voor de marathon afgesloten met een loop van 14km met 3 blokjes van 15 minuten aan marathontempo. Dat brengt het kilometertotaal voor deze week op 62. Dat wordt nu de komende weken lichtjes opgedreven.
Voor de rest bekijk ik ook weer veel blogs van collega triatlon-aficionado's. Daarin is zeker het vermelden waard dat Norbert Ironman van aan't zeetje, zijn AG tijdens de Ironman van Kopenhagen heeft gewonnen, en zich daardoor geplaatst heeft voor de Ironman van Hawaii. Straffe kerel ! Proficiat Norbert !
Het dient toch gezegd dat prestaties van Norbert, Christophe, Kris en anderen mij inspireren en mee ervoor zorgen dat de triatlonmicrobe levend blijft.
Op dit moment plan ik verder mijn trainingsplan voor 2015 en zit de kans erin dat ik in aanloop van Frankfurt, op 9 mei zal meedoen in de 70.3 van Mallorca. Beslissing deze week. Deze week, als de omstandigheden het toelaten, worden de loopkilometers opgedreven naar 70, met een lange duurloop van 25km.
Hoe dat afloopt lees je later :-)
Groetjes !
Na mijn sportieve comeback moet ik blijkbaar toch ook weer gewoon worden aan het bloggen. Beetje te lang geleden sinds ik iets postte. Misschien ook wel om te zien hoe ik de trainingen verteerde en mezelf niet te snel vergaloppeer in het neerschrijven van de sportieve activiteiten. Dat, en een gezonde drukte op professioneel en familiaal vlak. Maar nu een kleine 2 maand na de start van de trainingen kan ik melden dat alles volgens plan verloopt. Alle trainingen worden goed verteerd, het gewicht gaat naar beneden en de eerste positieve effecten zijn zichtbaar. De laatste 2 weken lopen eigenlijk zeer vlot en de conditie is de beste van de laatste 3 jaar. Niet moeilijk als je zo lang stil hebt gelegen :-)
Op dit moment focus ik me vooral op lopen, met sporadisch een fietstochtje. Dat komt omdat ik op 9 november zal deelnemen aan de marathon van Nice. Dit heeft 2 doelen, eerst om met een zekere basisconditie aan de echte triatlon-training te beginnen in december, en ten tweede om 2014 af te kunnen sluiten met een echte sportieve uitdaging. Nu dient wel gezegd te worden dat de ambitie voor de marathon laag is. Ik zou graag comfortabel uitlopen en in het achterhoofd zit een tijd die ik ook zou willen lopen in Frankfurt. Een tijd onder de 4u maar meer zeg ik niet.
Vandaag een mooie trainingsweek voor de marathon afgesloten met een loop van 14km met 3 blokjes van 15 minuten aan marathontempo. Dat brengt het kilometertotaal voor deze week op 62. Dat wordt nu de komende weken lichtjes opgedreven.
Voor de rest bekijk ik ook weer veel blogs van collega triatlon-aficionado's. Daarin is zeker het vermelden waard dat Norbert Ironman van aan't zeetje, zijn AG tijdens de Ironman van Kopenhagen heeft gewonnen, en zich daardoor geplaatst heeft voor de Ironman van Hawaii. Straffe kerel ! Proficiat Norbert !
Het dient toch gezegd dat prestaties van Norbert, Christophe, Kris en anderen mij inspireren en mee ervoor zorgen dat de triatlonmicrobe levend blijft.
Op dit moment plan ik verder mijn trainingsplan voor 2015 en zit de kans erin dat ik in aanloop van Frankfurt, op 9 mei zal meedoen in de 70.3 van Mallorca. Beslissing deze week. Deze week, als de omstandigheden het toelaten, worden de loopkilometers opgedreven naar 70, met een lange duurloop van 25km.
Hoe dat afloopt lees je later :-)
Groetjes !
